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  • : Les pensées de Mémé-Yoyo
  • : De l'émotion, de l'Amour, de la poésie, des proverbes, des souvenirs d'enfance, de la musique, pour les grands et les petits.
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  • Mémé Yoyo
  • Retraitée, mon plus grand bonheur est d'appartenir à une famille nombreuse. Mes passe-temps sont ma famille, mon chien, les photos, les diaporamas,la nature, la lecture et le crochet.
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14 juin 2010 1 14 /06 /juin /2010 21:04

Yoga facial

Lissez, repulpez et détendez votre visage,

grâce à quelques exercices de gym facile.

 

Des traits reposés 

hpqscan0009-copie-1.jpg1) Pour détendre l'ensemble du visage, fermez les yeux, plissez le nez et contractez tous les muscles faciaux.

Maintenez  la tension durant 5 secondes, puis ouvrez les yeux en grands et relâchez - recommencez 3 fois

 

2) Les maxillaires sont parfois trés tendus. Vous obtiendrez une sensation trés agréable si vous les relaxez.

Pour cela, placez les mains de chaque côté du visage et tirez -les vers l'arrière pendant 5 secondes puis revenez doucement à la position initiale.

 

 Lissez et repulpez !hpqscan0008-copie-1.jpg

 1) Avec l'âge, des petites ridules se logent sur le front. Il est possible de les atténuer: relevez vous sourcis le plus haut possible et essayez de les faire redescendre avec le bout des doigts en exerçant une pression contraire. Recommencez cet exercice une dizaine de fois.

 

2)Si vous voulez rendre vos lèvres plus charnue, tendez- les vers l'avant, comme si vous vouliez embrasser quelqu'un, et pressez-les contre votre indes quelques secondes. Lâchez et recommencez 10 fois .

 

 

Je n'ai pas encore fait ces exercices - mais je pense m'y mettre bientôt !

je vous souhaite bon courage

 

 

ASTUCE  :Pour décongestionner les yeux, appliquez des cotons imbibés d'eau de rose sur vos paupières fermées pendant 10 mn 

 

article copié  dans  contact  hebdo n° 78   Dr illustrations, claire   Avril 

 

AU REVOIR MICKEY

Published by Mémé Yoyo - dans Forme et beauté
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commentaires

E
Ecureuil bleu
16/06/2010 20:53
<br /> <br /> J'ai déjà lu ce genre de conseils mais je n'ai pas pris le temps de les mettre en pratique... Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Mémé Yoyo
17/06/2010 00:39
<br /> Ah et ben c'est bien dommage - mais c'est vrai que l'on ne prend jamais assez de temps pour soi même - gros bisous - Yolande<br /> <br /> <br />
M
mamalilou
15/06/2010 15:29
<br /> <br /> le genre de truc qu'on sait qu'on ferait mieux de faire, mais qu'on reporte à plus tard... lol<br /> <br /> <br /> on ne le fait jamais assez...<br /> <br /> <br /> bon suffit pourtant juste de lâcher le clavier... :o)))<br /> <br /> <br /> doux bisous et toute belle après midi à toi<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Mémé Yoyo
15/06/2010 17:43
<br /> Exactement - on verra demain - et c'est comme cela que le temps passe et qu'il nous laisse des traces - BONNE FIN DE JOURNEE - dans la grisaille en Vendée - et la pluie - Bisous - Yolande<br /> <br /> <br />
L
les passions de moune 17
15/06/2010 14:11
<br /> <br /> merci pour ces informations très utiles et là ça ne coûte pas trop cher en produits de beauté<br /> <br /> <br /> je te souhaite une très bonne journée<br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Mémé Yoyo
15/06/2010 17:40
<br /> Non - c'est pour cela que c'est génial !!! bises - Yolande<br /> <br /> <br />
D
Dany
15/06/2010 13:54
<br /> <br /> ça c'est de la gym, pas fatiguante et que je fais de temps en temps, mais là je découvre 3 premieres et je<br /> vais m'y mettre , surtout pour les ridules du front  et puis celui des maxilaires j'aime bien aussi !<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> allez je fais mes exercises en visitant les blogonotes..... aie pas facile <br /> <br /> <br /> bon mardi ap m<br /> <br /> <br /> bizou<br /> <br /> <br /> Dany<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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M
Mémé Yoyo
15/06/2010 17:39
<br /> Voilà comment ne pas perdre de temps - bisous - bone soirée - Yolande<br /> <br /> <br />
T
thierry042
15/06/2010 12:37
<br /> <br /> merci un conseil avisé par une professionnel et merci pour les idée<br /> <br /> <br /> je passe vous dire bonjour et un petit coucou  et vous souhaite une très bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Mémé Yoyo
15/06/2010 17:38
<br /> Bonsoir Thierry Merci pour ce commentaire - à bientôt Yolande<br /> <br /> <br />
J
jardin zen
15/06/2010 09:25
<br /> <br /> mieux que le botox...et se prendre en charge est plus gratifiant et moins cher...avec l'économie réalisée ,s'offrir un petit cadeau..!<br /> <br /> <br /> bizzzzzzz<br /> <br /> <br /> <br />
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M
Mémé Yoyo
15/06/2010 11:59
<br /> Tu as raison - Bon Mardi - bizzz Yolande<br /> <br /> <br />
P
pas encore commencé ben oui kaline
15/06/2010 08:34
<br /> <br /> coucou tu as raison c est a essayé !! merci , tres bonne journée gros bisous kaline<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
M
Mémé Yoyo
15/06/2010 10:17
<br /> Moi aussi - gros bisous - Yolande<br /> <br /> <br />
G
gypsy
15/06/2010 07:25
<br /> <br /> bonjour mon amie<br /> <br /> <br /> merci !! je te souhaite une douce journée!<br /> <br /> <br /> gros bisous à toi !<br /> <br /> <br /> papouilles à Kermit<br /> <br /> <br /> <br />
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M
Mémé Yoyo
15/06/2010 12:02
<br /> Bonjour Gypsy - je te souhaite un bon mardi - gros bisous Yolande et Kermit qui dort sur le lit -<br /> <br /> <br />
V
vanille09
15/06/2010 06:04
<br /> <br /> coucou<br /> <br /> <br /> merci pour ces astuces qui parfois ne sont pas du luxe lol<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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M
Mémé Yoyo
15/06/2010 12:03
<br /> Bonjour Ca peut toujours servir !!!!! Bisous - Yolande<br /> <br /> <br />